Cours stand up paddle yoga

Le Stand Up Paddle Yoga est une façon ludique et originale de pratiquer le yoga en pleine nature et au rythme de l’eau. Il s’agit de réaliser des postures de yoga sur une planche de surf, plus longue et plus large qu’une planche de surf classique.
Le principe est de trouver son centre d’équilibre afin de pouvoir enchaîner les postures. Lâcher prise et laisser aller, une pratique au rythme des mouvements de l’eau et de votre respiration. Tous vos sens seront interpellés, vous serez en connexion totale avec votre corps et dans le moment présent.

 

 

Fun et relaxation garantie !

Les bienfaits du SUP Yoga :

• Respirer de l’air marin pur
• Tonifier le corps en travaillant certains muscles que vous n’utilisez pas lors d’une séance de yoga classique
• Améliorer votre concentration et votre équilibre à travers le vents, les remous, les courants...
• Fabriquer de la vitamine D, importante pour lutter contre la dépression
• Être en connexion avec la nature, votre corps et le moment présent
• Apprendre à lâcher prise

 

 

Juillet et août :
Tous les mercredis de 09h00 à 10h00, la plage de la Marenda, Club Emeraude, Argelès-sur-Mer 
Tous les dimanches de 09h00 à 10h00, la plage de Paulilles, Club Paddling Paradise, Port Vendres

Tarifs :
35€ / séance avec la location du paddle